תסמונת המעי הרגיז הינה תופעה כרונית תיפקודית של המעיים, הגורמת לכאבי בטן כרוניים ואי סדירות ביציאה כמו: שלשול או צואה רכה, דחיפות ותכיפות ביציאות 3-6 יציאות ביום, אך לעיתים עצירות עם צואה קשה, לעיתים שלשול ועצירות לסרוגין, תחושה של התנפחות הבטן כבלון, ריבוי גזים ולעיתים צואה רירית ותחושה של חוסר התפנות שלימה בשרותים, דבר הגורם לסובל מהתופעה לחזור מספר פעמים לשרותים.
הסבל יכול להיות בגלים עם תקופות רגיעה, או התקף ארוך של עד מספר שעות או ימים.
רגישות למזון או אלרגיה למזון היא תופעה חיסונית, ויכולה לגרום תגובה הדומה לכל אלרגיה אחרת כמו: פריחה, גרד, אסטמה - קוצר נשימה ותופעות במערכת העיכול ככאב בטן ושלשול.
אי סבילות למזון הינה תופעה שבה אנשים מסוימים מתקשים לעכל מזון מסוים.
בד"כ התופעה נובעת מחסר באנזימים האחראים לתהליך העיכול ו/או הספיגה במערכת העיכול.
לדוגמא: אי סבילות לסוכר החלב הלאקטוזה הנובעת מחסר של אנזים הלקטז. הדבר גורם לכאבי בטן, שלשול, נפיחות וגזים.
האבחנה נעשית לעיתים ע"י דיאטת סילוק, שבה מזונות חשודים מסולקים מהתפריט היומי והחולה מבצע מעקב תסמינים במטרה לראות האם יש שיפור במצבו.
תופעה נוספת היא הכרסת (צליאק), המחלה הנגרמת ע"י רגישות לגלוטן, מרכיב חלבוני הנמצא בחיטה, שעורה ודגנים אחרים.
תזונת דגים חשובה לבריאות בעיקר עקב חומצות השומן הנמצאות בדגים,אך עקב זהום משפכים תעשייתיים ושקיעת מתכות כבדות בקרקעית הים נמצאו דגים המזוהמים במתכות כבדות, וכמויות גדולות של כספית.דגים הגדלים בבתי גידול מסודרים, בריכות דגים הנקיות משפכים וחומרים כימיים אחרים מהווים את התנאי הראשון לגידול דגים המתאימים למאכל. ואלו המתאימים לנו!!
.תהליך ההזדקנות הינו תהליך טבעי אך אנו יכולים לשפר את בריאותנו ולנקוט צעדים מניעתיים
.האם אנו זקוקים לטיפול? בדוק את מצבך בשאלון ההערכה העצמית לתהליך ההזדקנות