לפעילות ספורטיבית יש יתרונות נפשיים

פורסם ב-תוספי מזון

לפעילות גופנית מספר יתרונות בהשפעה על הנפש:

1.יותר אנרגיה -פחות עייפות

2.הפחתת דיכאון.

3.הרגשה כללית יותר טובה,שיפור בתיפקוד.

4.שיפור בדימוי העצמי.

5.הפחתת מנגנונים אישיים של כעס,מתח,חוסר סיפוק,וחרדה.

6.יצירת קשרים חברתיים.