בורון - בור (נ) Boron

    יסוד קורט המצוי ברוב הצמחים ומשתתף בהפחתת איבוד הסידן בנשים על ידי הפעלת ויטמין D העוזר לספיגת הסידן. מונע אוסטאופורוזיס, בונה שרירים ומסייע בשמירה על רמות נאותות של מלחים בגוף.

    מקור תזונתי: אגסים, שזיפים שחורים, זרעי קטניות, צימוקים עגבניות.